AKTIV & ACHTSAM
Praxis für Beratung, Natur -Coaching,Training
&
Gesundheitsförderung nach Kneipp
Alt, aber aktueller denn je- die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp
Die Gesundheitslehre nach Kneipp ist ein anerkanntes Naturheilverfahren und wurde 2015 in die Liste des immateriellen nationalen Kulturerbes aufgenommen.
Ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung/ Stress und Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile einer gesunden Lebensweise.
Aber auch die Sinnhaftigkeit und die eigenen Werte, Rituale im Alltag , ein gutes Zeit- und Selbstmanagement, die Entwicklung und Stärkung der eigenen Ressourcen und der Resilienz, aktive Elemente im Alltag und gesunder Schlaf sind für eine ausbalancierte Lebensordnung erforderlich.
Lebensordnung ist die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele.
Die Kneipp`sche Gesundheitslehre stärkt die Lebenskräfte durch:
- verschiedene Möglichkeiten der Abhärtung wie z. Bsp. das Armbad, das Wassertreten, das Tau- oder Schneetreten, das Luftbad oder das Lichtbad, den Saunabesuch
- die gesunde Ernährung,
- die Bewegung,
- Entspannung/ Achtsamkeit
- oder die Heilkräuter.
Die Kneipp`schen Anwendungen stärken das Immunsystem und die Stressresistenz .
Gesundheitsförderung setzt jedoch immer die Selbstverantwortung voraus.
Als Fachkraft für Stressmanagement (IHK), Kneipp- Gesundheitstrainerin, Resilienz-Trainerin & Relax- Coach sowie
Trainerin für Achtsamkeit & Waldachtsamkeit/ Waldbaden berate und coache ich Sie gerne und begleite Sie auf dem Weg zurück zu Lebensordnung und innerer Balance.
Ich biete Beratungen und Coachings online oder in der Natur an.
Anfragen bitte über das Kontaktformular, per Mail oder telefonisch.
Hinweis: Alle Angebote dienen der Prävention. Es handelt sich nicht um therapeutische Ansätze.
kostenfrei & unverbindlich
ÜBER MICH
Ich stelle mich vor
Ich freue mich, dass Sie sich für meine Angebote interessieren. Bevor Sie sich jedoch für das ein oder andere Angebot entscheiden, möchte ich Ihnen zuvor die Möglichkeit geben, mehr über mich zu erfahren.
FÜR SIE IM ÜBERBLICK
Meine Angebote
Seminarreihe "Logout statt Burnout"
Die Seminarreihe „Logout statt Burnout“ im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung richtet sich an alle Unternehmen, denen die Gesundheit ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter*innen am Herzen liegt.
Finden Sie hier das passende Angebot.
Natur- Coaching, Beratung, Training
Beratung , Coaching und Training:
Resilienz / Ressourcenstärkung
Stressmanagement inkl. Analyse
Entspannung
Zeit- und Selbstmanagement
Betriebliches Gesundheitsmanagement
BGM Kita "Gesundes Team- glückliche Kinder"
Individuelle Stressanalysen /
BGF-Gesundheitstage