Ruhe und Gelassenheit

• Sind Sie häufig müde und ausgelaugt?
• Haben Sie häufig Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafprobleme?
• Haben Sie das Gefühl, Ihnen "wächst die Arbeit über den Kopf"?

Dann sind Sie in diesem Coaching richtig.

Das 5- tägige Coaching richtet sich an alle, die zurückfinden möchten zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Stress ist in der heutigen Zeit das Gesundheitsrisiko Nr.1.

 Sie werden  sensibilisiert für Ihre persönliche Stressanfälligkeit, deren Auslöser häufig im eigenen Rollenverhalten sowie in persönlichen Bewertungsmustern zu finden sind.

Sie entwickeln eine erhöhte Achtsamkeit für sich und Ihren Körper sowie Ihren eigene Lebensumständen gegenüber und lernen unterschiedliche Methoden zum Stressabbau kennen, um in Stressauslösenden Momenten gelassener zu werden.

Umfangreiche Erlebnisorientierte Übungen bieten Ihnen die Möglichkeit, Erfahrungen mit außergewöhnlichen Herausforderungen zu sammeln, um eigene Stressmuster zu erkennen und individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung auszuschöpfen.

Inhalte: 

• Stress und seine vielfältigen Facetten und (Aus-)Wirkungen
• flexibel wie ein Bambus- das Konzept der Resilienz nach dem Bambus Prinzip
• intensives Kennenlernen und Erproben verschiedener Entspannungsverfahren

Termine für  2024 werden Ende September veröffentlicht

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen

Seminarbeginn:    14.00 Uhr (Anreisetag)
Seminarende:       14.00 Uhr (Abreisetag)
Seminartage:        09.00 Uhr – 16:30 Uhr

Bitte Wetterfeste Kleidung sowie bequeme Kleidung, Isomatte, Socken, Kissen und eine Decke mitbringen.

  1495,00€ zzgl. Mwst. pro Person

(zu zahlen 2 Wochen vor Seminarbeginn)

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Bitte nutzen Sie für die Buchung  das Kontaktformular