Für mehr Balance, innere Stärke und Wohlbefinden.
Ganzheitliches Gesundheitscoaching & Gesundheitsberatung
Manchmal geraten Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht – sei es durch Stress, Lebensveränderungen oder einfach, weil der Alltag zu viel wird. Genau hier setzt mein ganzheitliches Gesundheitscoaching an.
Ich begleite Sie persönlich und mit viel Feingefühl – individuell abgestimmt auf Ihre Lebenssituation und Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen guttut, neue Kraft schenkt und langfristig zu mehr Ausgeglichenheit führt.
Meine Schwerpunkte für Ihre Gesundheit:
01
Resilienz stärken
Lernen Sie, mit Belastungen besser umzugehen, Ihre innere Widerstandskraft zu fördern und auch in turbulenten Zeiten bei sich zu bleiben.
02
Aromaberatung
Ätherische Öle können sanfte, aber wirkungsvolle Begleiter sein – ob zur Entspannung, Aktivierung oder emotionalen Unterstützung. Ich zeige Ihnen, wie Sie sie gezielt für sich nutzen können.
03
Begleitung in den Wechseljahren
Diese Lebensphase bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich wie emotional. Ich biete Ihnen Unterstützung, Orientierung und natürliche Wege, um diese Zeit gestärkt zu gestalten
04
Stress- & Selbstmanagement
Entdecken Sie Strategien, mit denen Sie Ihren Alltag achtsamer, strukturierter und kraftvoller gestalten können – mit mehr Klarheit für das Wesentliche.
05
Burnoutprävention & Entspannung
Wer frühzeitig für sich sorgt, kann Überforderung vorbeugen. Ich unterstütze Sie dabei, rechtzeitig innezuhalten, neue Energie zu tanken und Ihre persönlichen Warnsignale besser zu erkennen.
06
Schlafberatung
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Ich helfe Ihnen, Schlafstörungen zu erkennen und individuell zugeschnittene Strategien zu entwickeln, damit Sie erfrischt und ausgeruht in den Tag starten können.
Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir eine auf Sie abgestimmte Ernährung, die Ihre Energie steigert, Ihre Gesundheit fördert und Ihr inneres Gleichgewicht unterstützt.
Sie stehen im Mittelpunkt.
Ganz gleich, wo Sie gerade stehen – ich hole Sie dort ab. In einem geschützten Rahmen, mit Raum für Ihre Themen und einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit.